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            本地要聞

            宜都“橘馬”參賽攻略來襲,跑友們請查收!
            發布日期:2023-10-11 來源:宜都半程馬拉松 編輯:宜都融媒體

            “東陽光”2023宜都橘園半程馬拉松

            開跑倒計時5天

            萬事俱備,靜待鳴槍開跑

            各位跑友是不是早已按捺不住了

            今天給大家劃了一份參賽重點

            賽前一定要仔細了解哦



            賽事名稱




            起點攻略

            如何到達賽事起點


            (1)比賽地點:宜都國家柑橘農業公園文化廣場

            (2)比賽時間:2023年10月15日(星期日)上午8:00

            起點攻略

            如何正確使用號碼布及芯片計時


            (1)請參賽選手在賽前如實填寫完整號碼布背面信息;

            (2)計時芯片已粘貼在號碼布背面,請將粘貼芯片的號碼布佩戴在胸前,未按照要求正確佩戴號碼布,沒有芯片計時成績;

            (3)比賽過程中,不要用衣物、背包等物品或者手臂等其他身體部位遮擋粘貼了芯片的號碼布,否則可能沒有芯片計時成績;

            (4)比賽過程中參賽選手必須踏上組委會設置的計時毯,否則沒有芯片計時成績;

            (5)不要折疊芯片,不要取下芯片上的保護泡沫,否則沒有芯片計時成績。

            起點攻略

            如何存取衣


            (1)存衣時間:2023年10月15日上午6:00-7:45;

            (2)存衣方式:參賽選手通過安檢后進入存衣區,將小號碼布貼在存衣包外側透明口袋中,按現場號段提示進行存衣,存衣憑證為本人號碼布;

            (3)注意:貴重物品不要存放在包內(如手機、有效證件、現金、各種鑰匙、信用卡、電腦等);存衣包經賽會志愿者做檢查確認后方可寄存,只可寄存一次,不能重復寄取。

            起點攻略

            如何檢錄


            (1)檢錄時間:2023年10月15日上午6:00-7:45;

            (2)檢錄辦法:賽前15分鐘截止檢錄,參賽選手必須正確佩戴組委會提供的號碼布參賽(含有芯片的號碼布佩戴在胸前,號碼布不能折疊及遮擋),未佩戴號碼布的參賽選手禁止進入檢錄區參賽。選手應合理安排出行時間,提早到達起點檢錄;

            (3)起跑順序:按照半程馬拉松精英選手、半程馬拉松選手、迷你跑選手順序從前往后排列集結,各分區間距20米。



            賽事攻略




            賽事攻略

            各組關門時間


            備注: 如發生突發和特殊情況時,組委會有權決定提前終止比賽,參賽選手須服從統一安排。

            賽事攻略

            比賽計時辦法


            半程馬拉松項目采用芯片計時:

            (1)感應計時芯片將在選手通過起點開始計時,提供槍聲和凈計時成績。半程馬拉松男子組及女子組前三名選手均以槍聲成績決定獎勵名次,其余排名以凈計時決定獎勵名次;

            (2)在起點、折返點、半程馬拉松項目終點等區域設有計時地毯,選手在跑進過程中,均必須通過所有的地面計時地毯。在關門時間內完成比賽但缺少任何一個計時點的成績,將不予排名;

            (3)計時芯片將在參賽物品領取現場與號碼布同時發放,本次比賽采用一次性計時芯片,不需回收且不收取芯片押金;

            (4)5KM歡樂組不提供計時芯片服務。

            賽事攻略

            沿途補給及服務


            (1)自起點開始每5公里設置一個飲水/飲料站,兩個飲水/飲料站中間設置一個飲水/用水站;

            (2)能量補給站:在比賽沿途的12.5公里、17.5公里設置能量補給站。

            賽事攻略

            賽道坡道提示


            第一個坡:山城水都入口(約300米)轉彎容易造成擁擠,大家一定小心哦!

            第二個坡:高爾夫球場練習場(600米)坡道高度不可小覷,也請大家加倍小心哦!

            第三個坡:清江水庫旁上坡(約800米)這個轉彎也是不能掉以輕心的存在哦!

            第四個坡:長頸鹿陡坡(400米)陡峭程度和他的名字一樣哦!大家一定要小心啦

            溫馨提示:賽道中途還有打卡點和指示牌,請大家在比賽過程中留意哦~

            賽事攻略

            醫療救護保障


            (1)組委會在起、終點及賽道沿途5公里后每2.5公里設置1個醫療服務站,每個醫療點前100米有明顯的標志,參賽選手跑進方向有醫療救護車跟隨,參賽者可隨時向他們請求幫助;

            (2)組委會在賽道沿途安排有經過急救專業培訓的志愿者,途中設立了移動AED醫療救援服務,參賽者可隨時向他們請求幫助。



            終點攻略




            終點攻略

            如何領取完賽物品


            (1)抵達終點后,為保障選手安全,請完賽選手盡量減少逗留時間,盡快離開終點區,避免人員擁擠的情況;

            (2)在規定時間內完賽的參賽選手按照指引牌要求前往完賽物品發放區;

            (3)憑號碼布領取完賽紀念獎牌和完賽包,如遇領取人數較多,請有序排隊;

            (4)憑無效號碼布或非本次賽事號碼布領取的,工作人員有權拒絕發放。

            終點攻略

            取衣須知


            半程馬拉松選手在比賽當日12:00前到各自終點指定區域領取個人存放物品。如超過領取時間沒有領取的,可于賽后一周內到賽事組委會領取。一周內不領取,組委會將按無人領取處理。

            終點攻略

            完賽擺渡車服務


            (1)迷你跑接駁信息

            接駁時間:8:40開始滾動發車,客滿則發

            接駁路線(一):迷你跑比賽終點至比賽起點(方便自駕選手停車場取車)

            接駁路線(二):迷你跑比賽終點至宜都城區6個接駁點(選手按照導乘牌選擇車輛)

            接駁路線(三):迷你跑比賽終點至宜昌東站

            (2)半程馬拉松接駁信息

            接駁時間:10:00開始滾動發車,客滿則發

            接駁路線(一):半程馬拉松比賽終點至比賽起點(方便自駕選手停車場取車)

            接駁路線(二):半程馬拉松比賽終點至宜都城區6個接駁點(選手按照導乘牌選擇車輛)

            接駁路線(三):半程馬拉松比賽終點至宜昌東站

            成績查詢

            成績查詢及證書下載


            半馬選手可在比賽結束24小時后在【宜都半程馬拉松、RUN潤跑】公眾號和宜都橘園半程馬拉松官網:http://yidu-marathon.com,查詢個人成績。



            溫馨提示




            溫馨提示

            賽前準備


            (1)賽前要適當增加營養, 不喝白酒,少喝其他酒類;

            (2)調整賽前飲食,盡量避免在比賽中出現頭痛、頭昏、胸悶等不適癥狀;

            (3)早飯以清淡為主,忌油膩,吃7分飽足矣,一能防止低血糖,二是防止饑餓致使心理上受影響。

            溫馨提示

            比賽過程


            (1)組委會為選手提供槍聲成績和凈成績,鳴槍出發時,不必爭先起跑;

            (2)比賽過程中建議勻速跑,可結合自身情況參考官方配速員配速;

            (3)上下坡時注意減速,調整身體重心;

            (4)比賽過程中如遇身體不適,應立即停止比賽,向附近工作人員(裁判、志愿者、安保人員、醫護人員等)尋求幫助。

            溫馨提示

            安全完賽


            (1)選手沖過終點拱門后不能立即停止、蹲坐或躺下,應向前繼續慢跑或慢走;

            (2)不宜立即飲用冷飲;

            (3)合理使用組委會提供的綜合恢復服務;

            (4)盡早更換服裝,注意保暖。

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