專業(yè)課程、游園活動(dòng)、減負(fù)提質(zhì)……

金東方初中“525”心理游園會(huì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。三峽商報(bào)通訊員 劉婷婷 攝

5月25日是全國(guó)大中學(xué)生心理健康日，為倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、了解自我、接納自我，幫助學(xué)生釋放壓力，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，連日來(lái)，宜昌各學(xué)校以豐富活動(dòng)為載體，用心守護(hù)學(xué)生身心健康。如何持續(xù)有效地守護(hù)學(xué)生身心健康？本報(bào)記者探訪了部分學(xué)校。

以活動(dòng)為載體，提升學(xué)生心理健康意識(shí)

過(guò)獨(dú)木橋、不倒森林……5月25日，記者在宜昌金東方初中心理游園會(huì)現(xiàn)場(chǎng)看到，有趣的心理游戲、治愈的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓學(xué)生們玩得不亦樂(lè)乎，同學(xué)們拿著游園闖關(guān)卡，每過(guò)一關(guān)蓋一個(gè)章，集滿章后就能兌換禮物。

不僅在金東方初中，宜昌不少學(xué)校也開展了豐富多彩的心理健康活動(dòng)。

當(dāng)天下午，由三峽大學(xué)心理健康教育中心和各二級(jí)學(xué)院聯(lián)合打造的以“五育并舉，沐光同行”為主題的闖關(guān)游園會(huì)在該校綜訓(xùn)館前順利開展，吸引眾多學(xué)生積極參與。各學(xué)院精心策劃了藝術(shù)扎染、速算擂臺(tái)、心理大富翁等趣味活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。

“除闖關(guān)游園會(huì)外，學(xué)校還開展了涵蓋思想引領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)健心、藝術(shù)療愈等模塊的心理健康月活動(dòng)，助力學(xué)生以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活，構(gòu)建積極向上的校園心理健康環(huán)境。”三峽大學(xué)心理健康老師黃瑤介紹。

宜都市職業(yè)教育中心今年的心理健康月活動(dòng)，主要圍繞“9個(gè)1”開展系列活動(dòng)，包括編演一部心理情景劇、召開一次心理班會(huì)、手辦一期心理黑板報(bào)及手抄報(bào)等。在“525”專場(chǎng)游園會(huì)上，學(xué)校分設(shè)4大會(huì)場(chǎng)，設(shè)置了“解憂雜貨鋪”“心語(yǔ)心愿墻”等10個(gè)現(xiàn)場(chǎng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

以課程為基礎(chǔ)，深化心理健康知識(shí)

“在心理委員培訓(xùn)中，老師教會(huì)我們用‘非暴力溝通’的方式傾聽(tīng)同學(xué)心聲，還教我們識(shí)別焦慮、抑郁情緒的早期信號(hào)?！币瞬饢|方初中2303班女生心理委員鄒詩(shī)雅如是說(shuō)。

據(jù)了解，宜昌金東方學(xué)校配備3名專職心理教師，通過(guò)整合教材，開發(fā)情緒管理、自我成長(zhǎng)、生命教育、學(xué)習(xí)心理、青春期教育等育心課程。針對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際交往、親子關(guān)系等共性問(wèn)題，設(shè)計(jì)體驗(yàn)式活動(dòng)教學(xué)。通過(guò)專家引領(lǐng)，準(zhǔn)確運(yùn)用心理健康技術(shù)，讓學(xué)生的心理健康知曉率和行為形成率不低于85%。不僅有課程，宜昌金東方學(xué)校還實(shí)施心靈導(dǎo)師制，建立和諧的師生關(guān)系，為學(xué)生營(yíng)造安全、溫暖的校園氛圍。

宜都市職業(yè)教育中心歷經(jīng)20余載完善了心理健康發(fā)展中心，連續(xù)17年精心培育心理互助協(xié)會(huì)，構(gòu)建起由教師志愿者與學(xué)生“陽(yáng)光使者”組成的強(qiáng)大互助網(wǎng)絡(luò)。累計(jì)發(fā)行152期心理月刊，將專業(yè)心理知識(shí)化作通俗內(nèi)容，滋養(yǎng)學(xué)生心靈。

減負(fù)提質(zhì)為關(guān)鍵，家校社協(xié)同育心

面對(duì)初中升學(xué)壓力，如何幫助初中生緩解焦慮、輕裝上陣？“除了每周一節(jié)心理健康課、團(tuán)輔課、個(gè)性化的療愈外，我們學(xué)校還從減負(fù)提質(zhì)方面做了很多文章。”宜昌金東方初中校長(zhǎng)周文坦言，學(xué)校既關(guān)注孩子學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，更將身心健康與快樂(lè)成長(zhǎng)視為教育的底色。

他進(jìn)一步解釋，學(xué)校推行科學(xué)作息制度，確保每位學(xué)生每天都能擁有9小時(shí)充足睡眠，以飽滿精神迎接學(xué)習(xí)。課堂上，老師們運(yùn)用多元教學(xué)方法，把知識(shí)融入趣味互動(dòng)中，讓學(xué)習(xí)變得生動(dòng)有趣。同時(shí)，開設(shè)涵蓋德智體美勞的豐富社團(tuán)，定期舉辦各類特色活動(dòng)，孩子們既能在知識(shí)海洋里遨游，也能在藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)、實(shí)踐中盡情綻放，在五育融合中全面發(fā)展、快樂(lè)成長(zhǎng)。

三峽商報(bào)記者 張婷婷 通訊員 肖金克 劉婷婷 楊梅

（來(lái)源：三峽商報(bào)）