宜都融媒訊（通訊員 魏夢媛）“大家跟著我先熱身，雙腳分開膝蓋彎曲，上、下、左、右動動頭……”11月29日上午，五眼泉鎮(zhèn)漢洋坪村群眾文化廣場上，村衛(wèi)生室退休村醫(yī)李忠遠在教授村民“八段錦”功法。

八段錦是一個優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)健身功法，是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，共有八段，每段一個動作，全套動作精練，運動量適度，動作簡單易行，男女老少皆宜。

現(xiàn)場參與培訓的大多是慢性病患者，大家學習熱情高漲，基本掌握了八段錦練習方法，習練效果反映良好。“在家門口就能學到健身技能，而且還是這么優(yōu)秀的指導老師來教我們，感覺生活幸福感很高，希望多舉辦這樣的活動?！陛爡^(qū)村民向登攀高興地說。

此次培訓不僅豐富了村民的業(yè)余文化生活，增強大家身體素質(zhì)，還加強鄰里之間的溝通交流，也對傳統(tǒng)健身方法起到了傳承作用。漢洋坪村將在轄區(qū)廣泛開展全民健身技能暨社會指導員培訓，掀起全民健身熱潮。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）