宜都融媒訊（通訊員 李婷婷）為提高社區(qū)居民健康意識，普及健康生活理念，2月18日上午，陸城街道東風(fēng)社區(qū)聯(lián)合陸城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織轄區(qū)老年人開展“春季話養(yǎng)生 健康進萬家”老年人健康講座活動。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，春季作為一年之計的開始，是調(diào)養(yǎng)身體、預(yù)防疾病的關(guān)鍵時期。活動現(xiàn)場，社區(qū)家庭醫(yī)生劉玉玲首先從老年人常見疾病方面進行了介紹，如心梗、糖尿病、高血壓等問題形成的原因、常見的癥狀、如何預(yù)防等方面，并通過實例強調(diào)生活中容易出現(xiàn)的誤區(qū)，引導(dǎo)老年朋友們加強自我保健、適當(dāng)運動、合理膳食、規(guī)律生活。

談到運動養(yǎng)生時，劉玉玲還提倡老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如科學(xué)健步走、椅上瑜伽等低強度運動，既能鍛煉身體，又能避免運動傷害，隨后她又進行現(xiàn)場教學(xué)。居民們一起互動，現(xiàn)場氛圍熱烈。

“這次活動太及時了，新年剛開始就學(xué)到這么多健康知識，對我們生活幫助很大。”居民袁爺爺豎起了大拇指。

東風(fēng)社區(qū)黨委書記蔡雪蓮表示，作為全國老年友好型社區(qū)，今年該社區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年人的健康需求，舉辦更多健康講座、義診等活動，進一步提升居民健康水平，讓大家在健康生活中開啟新一年。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）