宜都融媒訊（通訊員 李婷婷）為提高社區(qū)居民健康意識，普及健康生活理念，2月18日上午，陸城街道東風社區(qū)聯(lián)合陸城街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心組織轄區(qū)老年人開展“春季話養(yǎng)生 健康進萬家”老年人健康講座活動。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，春季作為一年之計的開始，是調養(yǎng)身體、預防疾病的關鍵時期?；顒蝇F(xiàn)場，社區(qū)家庭醫(yī)生劉玉玲首先從老年人常見疾病方面進行了介紹，如心梗、糖尿病、高血壓等問題形成的原因、常見的癥狀、如何預防等方面，并通過實例強調生活中容易出現(xiàn)的誤區(qū)，引導老年朋友們加強自我保健、適當運動、合理膳食、規(guī)律生活。

談到運動養(yǎng)生時，劉玉玲還提倡老年人應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如科學健步走、椅上瑜伽等低強度運動，既能鍛煉身體，又能避免運動傷害，隨后她又進行現(xiàn)場教學。居民們一起互動，現(xiàn)場氛圍熱烈。

“這次活動太及時了，新年剛開始就學到這么多健康知識，對我們生活幫助很大?！本用裨瑺敔斬Q起了大拇指。

東風社區(qū)黨委書記蔡雪蓮表示，作為全國老年友好型社區(qū)，今年該社區(qū)將持續(xù)關注老年人的健康需求，舉辦更多健康講座、義診等活動，進一步提升居民健康水平，讓大家在健康生活中開啟新一年。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）