宜都融媒訊 為深入落實暖警愛警措施，提升公安民輔警的心理健康水平，增強隊伍向心力、凝聚力，11月6日下午，市公安局開展以“減壓賦能 強警鑄魂”為主題的心理健康團輔活動。

此次活動邀請宜昌市鴻雁心理疏導工作室秦建新老師和吳婧老師授課，老師們通過“大風吹破冰”“互相按摩”和“人生盾牌”等創(chuàng)意互動，帶領大家開啟了一次心靈放松之旅。

“大風吹破冰”游戲迅速點燃了民輔警們的參與熱情。在老師的引導下，大家圍成一個大圈，隨著“大風吹，吹什么？”的口令響起，被點到特征的民輔警需迅速換位，這一環(huán)節(jié)不僅打破了初次見面的尷尬，更在歡聲笑語中拉近了彼此的距離，為后續(xù)活動的順利開展奠定了良好的基礎。

“互相按摩”環(huán)節(jié)讓現(xiàn)場氛圍進一步升溫。民輔警們圍繞成圈，通過輕柔的按摩動作，為對方緩解身體的疲憊。這一過程中，大家不僅體驗到了來自戰(zhàn)友的關懷與溫暖，更深刻體會到了在日常工作中相互支持、共同進步的重要性。

為了更深入地了解民輔警們的心理健康狀況，活動還設置了壓力測試“人生盾牌”環(huán)節(jié)，將活動推向了高潮。通過發(fā)放問卷，讓民輔警們對自己的壓力水平有了更清晰的認識。老師們分別對測試結果進行了詳細的分析和解讀，引導大家正確認識壓力，學會科學應對壓力。此外，秦建新還介紹了深呼吸、冥想、運動等有效的壓力緩解方法，讓民輔警們受益匪淺。

此次團體輔導活動，不僅為民輔警們提供了一個釋放壓力、增進友誼的平臺，更為公安隊伍的心理健康建設注入了新的活力與動力。下一步，市公安局將繼續(xù)探索更多創(chuàng)新方式，為民輔警的心理健康保駕護航。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）