宜都融媒訊（通訊員 李夢媛）2月11日上午，聶家河鎮(zhèn)聶家河社區(qū)熱鬧非凡，一場旨在提升居民健康保健意識、強健居民體魄、豐富居民體育活動的健身氣功八段錦宣傳教學活動在此熱烈開展。

八段錦作為一種兼具強身健體與愉悅身心功效的運動，運動強度適中，老少皆宜。活動現(xiàn)場，聶家河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)生李龍行和志愿者站在隊伍前方，帶領居民們開啟這場健康之旅。居民們?nèi)褙炞?，緊緊跟隨他們的動作，伴隨著舒緩的伴奏，整齊劃一地運動起來，形成了一道充滿活力的風景線。

“常做這個單舉的動作可以調(diào)理脾胃……這個‘五勞七傷往后瞧’頭要朝后看，可以緩解頸椎疾病。”在教學過程中，李龍行充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，不僅詳細講解每個動作的要領，還耐心解釋動作所對應的功能。通俗易懂的講解，讓居民們對八段錦的健身原理有了更深入地了解。

“過個年都吃多了，學了這些動作正好可以鍛煉鍛煉，這動作不難，挺適合我的?！编嵞棠淘诟鴮W完一套動作后，開心地分享著自己的感受。此次健身課堂，除了教授居民適合日常健身的八段錦運動，還貼心地設置了義診攤位，為居民們的健康保駕護航。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）