宜都融媒訊（通訊員 譚峰蓮）近日，市工人文化宮2025年第一期“藝”起來(lái)職工公益培訓(xùn)班正式開(kāi)班，墊上普拉提、抖音熱舞、流行唱法演唱三大精品課程共吸引了80余名職工參加，“工”同助力職工煥發(fā)“夜”活力。

墊上普拉提課程通過(guò)精準(zhǔn)體式指導(dǎo)，改善體態(tài)失衡、增強(qiáng)核心肌群，在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)健康塑形與壓力釋放。課上，大家跟隨老師的引導(dǎo)，調(diào)整呼吸，舒展身體，逐步掌握了基本的普拉提動(dòng)作和呼吸技巧，身心得到了有效緩解和放松。抖音熱舞課程則聚焦當(dāng)下流行舞蹈元素，拆解熱門(mén)舞曲編舞，從基礎(chǔ)步伐到節(jié)奏把控逐步教學(xué)，備受職工青睞。流行唱法演唱從氣息控制到情感抒發(fā)，手把手教授發(fā)聲訓(xùn)練、氣息運(yùn)用、歌曲情感處理等核心內(nèi)容，定制化提升演唱水平，讓學(xué)員們從“普通麥霸”變身“實(shí)力唱將”。

“之前下班了就窩在家里躺平追劇，這兩年參加了工人文化宮職工夜校開(kāi)設(shè)的軟筆書(shū)法、瑜伽、尊巴等公益培訓(xùn)課程，用藝術(shù)為生活加料，在學(xué)習(xí)中遇見(jiàn)更好的自己！”墊上普拉提學(xué)員楊文露說(shuō)道。

接下來(lái)，市工人文化宮將持續(xù)開(kāi)展多元化的各類(lèi)培訓(xùn)課程，以專(zhuān)業(yè)的師資、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為職工搭建藝術(shù)學(xué)習(xí)與交流的平臺(tái)，打造“8小時(shí)外”的成長(zhǎng)新平臺(tái)。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）